Indre Stilhed

Beskrivelse

Hør lydklip:

Indhold på cd’en;

1. Kropsbevidsthed: Denne meditation er i virkeligheden en afspænding og foretages liggende. Du kan lave denne øvelse når som helst på døgnet.

2. Indre Stilhed: Denne meditation foretages siddende – gerne om dagen. Under meditationen guides du igennem de 3 grundlæggende trin til at gå i meditation, og du kommer til at opleve en dyb, meditativ fred i dit sind såvel som i din krop. Efterhånden som du bliver fortrolig med teknikken, bliver det stille rum større og større.

3. Sov godt: Denne meditation er en indsovningsmeditation, der kan anvendes, når du har haft en travl dag, og der er mange tanker, som kører i sindet. Du bruger den til at give slip på dagen og falde i søvn, når du skal sove.

Har du spørgsmål til levering, betingelser eller produktet er du meget velkommen til at kontakte Liselotte Vejborg på assistent@matzau.dk

Leveringstid 3 – 5 hverdage.