Menu
Meditation for virksomheder
Giv jeres medarbejdere en gave og lær dem at meditere
Meditationskurser for virksomheder
Igennem mere end 25 år har Majken Matzau undervist og guidet tusindvis af danske ledere og medarbejdere i landets førende virksomheder gennem meditative øvelser, som efterlader deltagerne i en tilstand af velvære, nærvær og balance.
Vores meditationskurser henvender sig til virksomheder, organisationer og netværk, som ønsker at reducere stress i organisationerne og bidrage til medarbejdernes indre ro, balance og mentale hygiejne.
På kurser, workshops og foredrag løfter vi sløret for, hvordan psyken fungerer og hvorfor det er så svært holde op med at tænke de mange stresstanker.
Gennem meditative øvelser viser vi her, hvordan stress altid skyldes mental overbelastning og hvordan vi med nogle helt enkle meditationsteknikker kan afspænde psyken og erstatte stress med ro og balance.
Vores workshops og kurser i meditation fører deltagerne igennem øvelser såvel som teoretiske oplæg og munder ud i en guidet livemeditation for alle deltagerne.
Som en del af kurset, får alle deltagere tilsendt link til Majken Matzaus guidede meditationer, så de efterfølgende kan meditere med Majken som guide.
Kontakt os
På vores meditationskurser vil deltagerne:
- Blive introduceret til mentaltræning og meditation
- Få indblik i psykens og sindets mekanismer
- Få indsigt i personlighedens strukturer, som skaber stress
- Få forståelse for de mekanismer, som skaber stress i moderne vidensvirksomheder
- Lære hvorfor og hvordan, meditation er verdens bedste stress-reducer
- Lære tre enkle teknikker til at skabe ro i kroppen og sindet
- Blive introduceret til grundlæggende meditationsteknik
- Få en template til at praktisere meditation på egen hånd
- Opleve at meditere gennem en guidet live-meditation
Book et kursus
Kontakt os hvis du ønsker at booke et kursus eller høre nærmere om pris, form og indhold.
Hvordan ser et meditationskursus ud?
Der er ingen grænser for, hvem og hvor mange , der kan deltage på kurserne. Et kursus kan gennemføres som en workshop på et par timer eller som et dagskursus og skræddersyes efter behov. Deltagere kan være afdelinger, teams, ledergrupper eller hele jeres organisation.
Kurserne kan gennemføres i vores smukke koncert- og meditationssal på Vesterbrogade i København eller hos jer på jeres ønskede lokalitet.
Vi taler og underviser på dansk såvel som engelsk, og vi veksler dynamisk mellem teoretiske oplæg, øvelser og dialog baseret på deltagernes egne erfaringer.
Mød direktør Majken Matzau
Det vil typisk være Majken Matzau, som underviser i meditation og mentaltræning. Majken Matzau har undervist samt holdt foredrag om meditation igennem mere end 20 år i virksomheder som Novo Nordisk, Topdanmark, Deloitte og Lego, og Majken Matzau var således en af pionererne, der for mere end 20 år siden bidrog til at bringe meditation som redskab til mental balance på dagsordenen i danske vidensvirksomheder.
Majken Matzau har endvidere indspillet mere end 20 albums med meditativ musik samt guidede meditationer, som alle kan købes i vores webshop, ligesom du kan købe billetter til vores åbne meditationsevent, som vi typisk afholder 6 gange om året i vores egen koncertsal – Lorelei’s Concert Hall.
Kontakt os på telefon 70 23 09 77 eller info@matzau.dk, hvis du ønsker at rekvirere et kursus.
Matzau i medierne
Majken Matzau fungerer som ekspert i DR, TV2, JP, Berlingske mm.
DR tester meditation hos Majken Matzau
DR er taget med til en speciel aften med måne, meditation – og ikke mindst en koncert på 25 syngende krystalskåle.
Læs med her, hvor Majken Matzau også forklarer, hvad en krystalsyngeskål er.
