Foredrag om meditation med Majken Matzau
I vores foredrag om meditation lærer jeres ledere og medarbejdere at finde ro og ny energi i hverdagen.
Foredrag om meditation for ledere og medarbejdere
Majken Matzau har igennem mere end 25 år undervist samt guidet ledere og medarbejdere i meditation som en metode til stressafspænding, personlig centrering og forbundethed med selvet.
Majken Matzau var således blandt pionererne og en af de første i DK til at bringe meditation ud i dansk erhvervsliv. Allerede i begyndelsen af år 2000 mediterede Majken Matzau med hundredvis af ledere og medarbejdere i Novo Nordisk som en del af den stress-strategi, som hun i rollen som HR-Partner var ansvarlig for.
Under foredraget Meditation – din personlige mentalhygiejne forklarer Majken Matzau, hvordan vores mentale tankefunktioner fungerer, og hvordan vores repetitive tankemønstre som oftest er en dårlig forretning for vores energi.
Majken forklarer her, hvordan stress skyldes mental overbelastning og lærer deltagerne, hvordan vi med nogle helt enkle meditationsteknikker kan afspænde sindet.
Foredraget om meditation henvender sig til konferencer, virksomheder og organisationer, som ønsker at reducere stress og bidrage til medarbejdernes indre ro, balance og mentalhygiejne.
Kontakt os
Hvad indeholder et foredrag om meditation?
- Blive introduceret til, hvordan psyken fungerer – og overforbruger energi
- Lære at mestre egen tankevirksomhed
- Blive introduceret 3 enkle teknikker til personlig mentalhygiejne
- Blive introduceret til grundlæggende meditationsteknik
- Blive guidet i en fælles 20 minutters live-meditation
Foredraget om meditation henvender sig til konferencer, virksomheder og organisationer, som ønsker at fremme medarbejdernes mentale performance og well-being samt reducere stress og mistrivsel som en vej til at tiltrække, fastholde og udvikle vidensmedarbejdere.
Majken Matzau sætter meditation på dagsordenen på en dynamisk, underholdende og vedkommende måde og krydrer sine foredrag og demonstrationer med cases fra sit mangeårige virke som erhvervspsykolog og ekspert.
Book et foredrag om meditation
Kontakt os hvis du ønsker at booke et foredrag om meditation med en guidet livemeditation eller høre nærmere om form, pris og indhold.
Hvordan ser et foredrag om meditation ud?
Et foredrag om meditation varer 1-1,5 time og er altid en interaktiv og vital blanding af oplæg, involvering af publikum og forskellige inspirerende øvelser.
Foredraget sluttes af med en guidet live meditation.
Foredraget om meditation kan også leveres som webinar efter jeres ønske og behov, og Majken taler lige gerne dansk og engelsk.
Ønsker I særligt fokus på stress? Se også vores foredrag om stresshåndtering.
Mød foredragsholder Majken Matzau
Majken Matzau har praktiseret meditation siden ungdom, hvor hun lærte meditative og yogiske praksisser som del af hendes træning som elitesvømmer.
I de sidste 25 år har Majken som en af de første i Danmark mediteret med ledere og medarbejdere i utallige virksomheder, ligesom hun har indtalt og indspillet mere end 20 albums med guidede meditationer og meditationsmusik
Du kan læse mere om Majken Matzau ved at klikke nedenfor.
Kontakt os på telefon 70 23 09 77 eller info@matzau.dk, hvis du ønsker at rekvirere et foredrag.
Majken Matzau er ekspert i meditation i medierne
Du kan læse Majkens ekspertinterviews i DR, TV2, JP, Berlingske mm.
Meditation er en dyb hviletilstand
Majken Matzau har mediteret det meste af sit liv. I dag er meditation blevet en almindelig del af mange travle menneskers liv.
Læs med på DR, hvor Majken Matzau taler om meditationens betydning for vores velvære
Majken Matzau har +25 års erfaring i at holde foredrag om meditation
Undervisning, foredrag & guidet meditation
”Jeg vil klart anbefale Majken Matzaus foredrag om meditation.
Jeg har lært, at det kan være enkelt at meditere, og at det ikke behøver at være krævende.
Det gjorde stort indtryk på mig, hvordan meditation kan tømme kroppen for tanker og rense sindet.
Helt unik oplevelse. Tak for den dejlige overraskelse.”
Lars Østergaard
Partner
Deloitte
“Det inspirerede mig meget at opleve stemningen, som Majken skaber via sin store viden, hun deler ud af – om psykologi, stress, meditation osv.
Og så var det fantastisk, at vi kom så dybt og langt i hver meditation,
Jeg kunne have lyst til at høre og opleve det hele igen – lige nu!
Jeg vil klart anbefale Majkens foredrag om meditation.”
Charlotte Horn
Global HR Director
3Shape
“Kære Majken!
Jeg er ubeskrivelig glad for dit initiativ at tilbyde meditation!
Det er en enestående mulighed at opleve, hvordan man kan glemme alt om alle sine bekymringer og dagens stress under en åndelig rejse.
Tak for det! Du har lavet et flot arbejde, dejlige tekster, dejlig musik! Jeg følte mig lettet bagefter.”
Marina Krasnova
Forskningslaborant
Novo Nordisk
Majken har holdt foredrag om meditation i mere end 25 år
Konferencer, mentale sundhedsdage, corporate events, seminarer
Kontakt Majken Matzau
Foredrag om meditation for din afdeling eller hele virksomheden
Ønsker I at tilbyde jeres medarbejdere et foredrag om samt en demonstration af meditation?
Kontakt Majken Matzau her for at høre mere om hendes foredrag og live-demonstrationer af meditationens forunderlige kraft.