Stressfri på tolv uger eller mer’

Majken

Lær at blive stressfri – på tolv uger og resten af dit liv

“Hvis jeg nogensinde skulle komme til at lide af stress, ville jeg uden at tøve lægge mit liv og helbred i hænderne på de to forfattere bag bogen “Stressfri”. Alt for Damerne, maj 2012

I 2012 udkom Majken Matzau og Christina Bølling med bogen Stressfri på tolv uger eller mer’. Bogen blev hurtigt en bestseller – med det formål at aflive de mange forkerte myter om stress, som kun gør ondt værre. Herunder især myten om, at det er perfektionister, der får stress.

Foredraget Stressfri på tolv uger eller mer’ henvender sig til alle, som selv har stress inde på livet, som arbejder med stress på den ene eller anden måde, eller som blot er nysgerrige efter at se stressens væsen klart frem for gennem tågerne af myter.

Under foredraget Stressfri på tolv uger eller mer’ punkterer Majken Matzau stressmyterne og løfter sløret for, hvad stress i virkeligheden er samt giver deltagerne viden og redskaber til at undgå stress i livet. Endvidere får hver deltager et eksemplar udleveret af bogen.

Under foredraget vil deltagerne:

  • Lære hvad stress i virkeligheden er – og hvad stress slet ikke er
  • Blive klar på, hvem der får stress – og hvorfor
  • Få gjort op med perfektionismemyten – en gang og for alle
  • Lære eget stressbillede at kende
  • Få redskaber til at stille en præcis diagnose samt prognose for hvor længe det egentlig tager at komme i balance igen
  • Blive inspireret til at gennemskue de reelle kilder til stress – og gøre noget ved dem
  • Lære metoder til afklaring, centrering og indre ro
  • Blive klar på, hvordan man bliver stressfri på tolv uger og resten af livet

I foredraget lægges vægt på det personlige såvel som på det arbejdsrelaterede, og deltagerne vil efter foredraget have fået viden, redskaber og inspirationer med hjem til  at blive stressfri.

Workshoppen veksler mellem oplæg, øvelser og dialog baseret på kursisternes oplevelser og erfaringer fra hverdagen og kan rekvireres som intern workshop i virksomheder, eller til konferencer.

Kontakt os på tlf. 70 23 09 77 eller info@matzau.dk, hvis du ønsker at  høre nærmere om mulighederne.

Hør forfatterne Majken Matzau og Christina Bølling gæste Aftenshowet – her aflives de klassiske stress myter og bogens formål bliver sat i fokus.

Du kan også høre bogen blive omtalt i TV2 her.

Anmeldelse fra JP søndag d. 22. april 2012:

Del denne side:
Share 'Stressfri på tolv uger eller mer’' on Facebook Share 'Stressfri på tolv uger eller mer’' on Google+ Share 'Stressfri på tolv uger eller mer’' on LinkedIn Share 'Stressfri på tolv uger eller mer’' on Twitter Share 'Stressfri på tolv uger eller mer’' on Print Friendly