Meditation – din personlige mentalhygiejne

Majken Lorelei Matzau Meditation Foredrag
Ved du, hvor mange tanker, du tænker hver dag?
Ved du, at stress skyldes mental overbelastning?
Og ved du, hvordan du laver en control-alt-delete i dine tanker

Under foredraget Meditation – din personlige mentalhygiejne forklarer Majken Lorelei Matzau, hvordan vores mentale tankefunktioner fungerer, samt hvordan vores repetitive tankemønstre som oftest er en dårlig forretning for vores energi.

Majken forklarer her, hvordan stress skyldes mental overbelastning, og lærer deltagerne, hvordan vi med nogle helt enkle meditationsteknikker kan afspænde sindet.

Foredraget henvender sig til konferencer, virksomheder og organisationer, som ønsker at reducere stress og bidrage til medarbejdernes indre ro, balance og mentalhygiejne.

Ved foredraget vil deltagerne:

  • Blive introduceret til, hvordan psyken fungerer – og overforbruger energi
  • Lære at mestre egen tankevirksomhed
  • Blive introduceret 3 enkle teknikker til personlig mentalhygiejne
  • Blive introduceret til grundlæggende meditationsteknik
  • Blive guidet i en fælle 20 minutters live-meditation

Meditation og stress
Når tankerne afspændes, skabes der ro. Og kroppens stresssignaler, spændinger og daglige alarmtilstand forsvinder. Støjen renses ud af sindet, og vi får bedre overblik.Ustresssede medarbejdere har et klart, balanceret og uforstyrret sind. De har godt overblik, træffer optimale beslutninger og skaber sunde relationer.

Meditation er vejen hertil.

Kontakt os på tlf. 70 23 09 77 eller info@matzau.dk, hvis du ønsker at høre nærmere om mulighederne for at få Majken Matzau ud som foredragsholder om meditation og mentalhygiejne.

Del denne side:
Share 'Meditation – din personlige mentalhygiejne' on Facebook Share 'Meditation – din personlige mentalhygiejne' on Google+ Share 'Meditation – din personlige mentalhygiejne' on LinkedIn Share 'Meditation – din personlige mentalhygiejne' on Twitter Share 'Meditation – din personlige mentalhygiejne' on Print Friendly